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濃厚なトマトジュースで風邪対策を!【とまとの森】

濃厚なトマトジュースで風邪対策を!【とまとの森】

2018年01月23日(火) | コメント(0)

こんにちは!

とまとの森 堀と申します。

本日は大雪に見舞われて大変な思いをされてる方も

多いのではないでしょうか?

また、風邪やインフルエンザも流行っていますよね?

そのときに役立つのは、『トマトジュース』です!

 

 

もうご存知かと思いますが、トマトの赤い色は“リコピン”というβ-カロテンの2倍、

ビタミンEの100倍もの優れた抗酸化力を持つ成分です。

活性酸素による体のダメージを防ぎ、感染症予防にも働きかけてくれます。

生のトマトより加工品の方が2〜3倍もリコピンを吸収しやすく、

特にトマトジュースで摂取すると、3.8倍もリコピンの吸収率がUPします。

さらにトマトには、免疫力を高めるビタミンCや疲労回復効果のあるクエン酸や

グルタミン酸も含まれています。

 

 

「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、とっても優秀な野菜なんですね!

ただ、風邪をひいてから飲むのではなく、

毎日の予防で飲むと効果が発揮されるそうです。

冬なので、トマトジュースを温めて飲むのがおすすめです!shine.gif

 

ぜひ、家族でトマトジュースを飲む習慣をつけていきたいですね!

 

カテゴリー:ブログ

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